Menu

วิตามิน B6 ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้น

0 Comment

1.กระตุ้นระบบภูมิต้านทาน วิตามินบี 6 ยังช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานดำเนินงานเจริญที่สุด 

B6 มีความเกี่ยวข้องกับการสร้างลิมโฟซัยต์เรียกว่าเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้การรับเชื้อรวมทั้งอาการบาดเจ็บ การเล่าเรียนพบว่าการขาดสาร B6 เชื่อมโยงกับการลดปริมาณเม็ดเลือดขาวรวมทั้งการโต้ตอบของระบบภูมิต้านทานน้อยลง หลักฐานบางสิ่งระบุว่าอาจมี แม้กระนั้นการเรียนจำเป็นจะต้องใคร่ครวญว่าการเพิ่มปริมาณ B6 สามารถช่วยปรับให้ปรุงระบบภูมิต้านทานได้ไหม
2.สร้างเลือด วิตามินบี 6 ยังช่วยสนับสนุนระบบไหลเวียนเลือดที่ดี เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกสิเจนไปยังสมองแล้วก็อวัยวะอื่นๆวิตามินบี 6 ไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยสำหรับเพื่อการสร้างฮีโมโกลบินโปรตีนที่มีออกสิเจนในเม็ดเลือดแดง แต่ว่ายังช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับการขนส่งออกสิเจนไปยังเยื่อต่างๆการขาด B6 สามารถทำให้เกิดภาวะโลหิตจางที่มีลักษณะคล้ายกับต้นสายปลายเหตุที่นำมาซึ่งสภาวะเหล็กได้
ผลจากการขาดวิตามิน B6 นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคของโครห์น, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,นำมาซึ่ง โรคไต
บางบุคคลได้รับวิตามินบี 6 พอเพียงจากของกินเนื่องจากเจอในเนื้อสัตว์อาหารทะเลแล้วก็ไข่ ในลักษณะเดียวกันเพราะว่าเจอในของกินพวกนั้นมังสวิรัติรวมทั้งดูหมิ่นบางทีอาจสิ้นสุดลง ในเรื่องที่ของกินต่ำลงคุณสามารถพึ่งอาหารเสริมเพื่อเพิ่มเติมช่องว่างได้ นอกนั้นยังมีการเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับเพื่อการขาดวิตามินบี 6 สำหรับบุคคลที่ได้รับการวิเคราะห์ว่าเป็นโรค autoimmune อาทิเช่นโรค Crohn หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เหมือนกับผู้ที่เป็นโรคไตคนที่ใช้ยาเพื่อโรคลมชักหรือจำต้องพึ่งแอลกอฮอล์ ถ้าหากคุณมั่นใจว่าคุณเริ่มจะมีการเสี่ยงอยู่ให้ขอความเห็นกับผู้ให้บริการด้านการรักษาสุขภาพ
ลักษณะของสภาวะขาดสาร B6 บุคคลคนจำนวนไม่น้อยที่ได้รับการวิเคราะห์ว่ามีสภาวะขาดสาร B6 บางทีอาจไม่มีการแสดงอาการตรงเวลายาวนานหลายปี แต่ว่ามีลักษณะอาการรวมทั้งอาการข้างๆที่เกิดขึ้นจากระดับ B6 ในระดับที่ถือว่าต่ำดังเช่นว่า
วิตามินบี 6 มีหน้าที่สำคัญสำหรับการดำเนินงานของ neurotransmitter รวมทั้งการผลิต serotonin สารสื่อประสาทที่เกี่ยวเนื่องกับการควบคุมอารมณ์ น้อยเกินไป B6 สามารถกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการเซื่องซึม – เหมือนกันกับความรู้สึกของความกังวลใจ บุคคลที่มีประสบการณ์วิตามินบี 6 ไม่พอจะรู้สึกทุกข์ใจและก็กังวล
พลังงานต่ำ วิตามินบี 6 มีส่วนสำคัญต่อการสร้างพลังงานภายในร่างกาย เมื่อคุณขาดคุณอาจเจอความเหน็ดเหนื่อยล้าของกล้ามรวมทั้งพลังงานต่ำ เมื่อคุณย่อยของกินวิตามินบีทั้งหมดทำงานด้วยกันเพื่อช่วยในการเปลี่ยนสารอาหารในของกินให้เป็นอะดีโนซีนสามฟอสเฟตหรือเอหนพีซึ่งเป็นโมเลกุลพลังงานที่ช่วยทำให้เซลล์เป็นพลังงานที่พวกเขาอยากได้ เมื่อระดับ B6 ต่ำน้ำตาลเดกซ์โทรสจะมิได้รับการแปลงให้มีคุณภาพทำให้เกิดความรู้สึกของพลังงานต่ำ วิตามิน B6 มีความจำเป็นต่อสุขภาพของผู้คนอย่างยิ่ง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *